世界腸道健康日是2005年由世界胃腸病學(xué)組織(WGO) 設(shè)定，日期定于每年5月29日，旨在提醒人們注意身體發(fā)出的健康警示，注意腸道健康。在世界腸道健康日來(lái)臨之際，國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布《中國(guó)母嬰家庭腸道健康報(bào)告》、同時(shí)將于5月29日舉辦《中國(guó)母嬰家庭腸道健康高峰論壇》，旨在提醒母嬰家庭關(guān)注腸道健康。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院在《中國(guó)母嬰家庭腸道健康報(bào)告》中指出，濫用抗生素、久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜、不良飲食習(xí)慣，已經(jīng)成為危害人體腸道健康的四大主要因素！

　　腸道是人體最大的消化、吸收和排泄器官，同時(shí)腸道也是人體最大的免疫器官，對(duì)人體健康至關(guān)重要！人體腸道里面聚集著種類(lèi)繁多的細(xì)菌，形成了腸道菌群。腸道菌群平衡就會(huì)對(duì)人體健康有益，腸道菌群失衡就會(huì)危害人體健康。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院在《中國(guó)母嬰家庭腸道健康報(bào)告》中指出，當(dāng)今社會(huì)由于濫用抗生素，導(dǎo)致人體腸道菌群嚴(yán)重失調(diào)。尤其是一些母嬰家庭給孩子過(guò)度打針、吃藥，都會(huì)傷害到孩子腸道菌群平衡，影響孩子健康成長(zhǎng)。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院院長(zhǎng)蔣化書(shū)表示，抗生素是指由微生物（包括細(xì)菌、真菌、放線菌屬）或高等動(dòng)植物在生活過(guò)程中所產(chǎn)生的具有抗病原體或其他活性的一類(lèi)次級(jí)代謝產(chǎn)物，是具有能干擾其他生活細(xì)胞發(fā)育功能的化學(xué)物質(zhì)?？股啬芡ㄟ^(guò)抑制細(xì)菌細(xì)胞壁的合成、與細(xì)胞膜相互作用、干擾蛋白質(zhì)的合成以及抑制核酸的轉(zhuǎn)錄和復(fù)制四種方法，起到抑菌殺菌的作用。但是在服用抗生素時(shí)，人體腸道中的細(xì)菌也不能幸免，無(wú)論是條件致病菌、有害菌還是有益菌，都會(huì)受到傷害，引起腸道菌群失調(diào)。一次服用抗生素對(duì)腸道菌群的破壞，可能需要數(shù)年才能恢復(fù)。小孩子如果過(guò)度使用抗生素更是會(huì)造成腸道菌群平衡，引起腹瀉或者便秘，從而影響腸道正常的消化吸收功能。

　　由于人們工作和生活壓力不斷升高，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了腸道健康問(wèn)題。據(jù)國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院統(tǒng)計(jì)，2022年有關(guān)腸道健康的問(wèn)診量達(dá)到2656.8萬(wàn)，同比2021年增長(zhǎng)率達(dá)到45.7%。久坐不動(dòng)是導(dǎo)致腸道健康出問(wèn)題的重要因素，工作時(shí)長(zhǎng)超過(guò)8小時(shí)的人群在腸道問(wèn)題人群中占比超七成，與“996”“007”深度捆綁的公司職員、白領(lǐng)、互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者以高達(dá)22.4%的占比，成為腸道問(wèn)題“高發(fā)族”。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院同時(shí)指出，熬夜也會(huì)對(duì)腸道菌群產(chǎn)生傷害，不規(guī)律的作息時(shí)間，會(huì)嚴(yán)重影響人體生物鐘，破壞腸道正常的運(yùn)作機(jī)制，影響腸道健康。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院還指出，人們飲食結(jié)構(gòu)失衡以及不良飲食習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致腸道菌群結(jié)構(gòu)會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，影響腸道健康。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院院長(zhǎng)蔣化書(shū)表示，腸道一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)通過(guò)不同的癥狀進(jìn)行體現(xiàn)，包括飯后易脹氣、愛(ài)放屁、容易便秘或拉肚子，口干口臭，腸道哼鳴以及免疫力低下，容易生病、過(guò)敏等，都屬于臨床上腸道菌群失調(diào)的常見(jiàn)表現(xiàn)。

　　國(guó)家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院院長(zhǎng)蔣化書(shū)表示，保持腸道健康較關(guān)鍵的就在于維持腸內(nèi)菌群的平衡，一旦腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量減少，就容易引起菌群紊亂、抵御力下降等問(wèn)題。要想維持腸道菌群平衡，應(yīng)該在均衡飲食的前提下，合理調(diào)整自身的生活作息，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體的免疫平衡，同時(shí)需要喝乳酸菌或者補(bǔ)充益生菌，來(lái)調(diào)理腸道菌群平衡。