乳糖不耐受怎么辦？

　　眾所周知，乳及乳制品富含豐富的人體所需的多種營養(yǎng)成分,然而，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球平均有一半以上的人群均有不同程度的乳糖不耐受癥狀，亞洲地區(qū)人群占比70%！

　　也就意味著，在中國，有一半以上的人群因為乳糖不耐受癥的影響，而對乳制品望而卻步，從而無法攝取乳及乳制品中的營養(yǎng)成分。不過，隨著各種乳糖酶產(chǎn)品的出現(xiàn),乳糖酶已經(jīng)被越來越多的人所熟知并認可。

　　乳糖不耐受的危害

　　乳糖不耐受直接的危害，就是乳糖不吸收，導致寶寶無法正常生長！乳糖酶為人體自身內(nèi)的一種水解酶，主要作用是分解乳糖，使乳糖水解為葡萄糖和半乳糖，然后被人體吸收。如果缺乏乳糖酶，乳糖進入小腸后，不能被分解吸收，未被小腸吸收的乳糖及其酵解產(chǎn)物，就會引起腸鳴，脹氣、腹痛、腹瀉、腸絞痛等現(xiàn)象。

　　如何分辨乳糖不耐受

　　寶寶乳糖不耐受的癥狀有很多，如口腔有酸臭味、腸鳴、多屁、大便奶瓣或者水便分離、多氣泡等等，如果你家寶貝有1-2項符合的，就可以基本判定為輕度糖不耐受，3項以上的，屬于中重度糖不耐受，及時補充乳糖酶是關鍵！因為乳糖酶的主要作用是使乳糖水解為葡萄糖和半乳糖。乳糖酶不是藥品，更不是止瀉藥。乳糖酶幫助消化乳糖，給寶寶自身恢復乳糖酶分泌爭取時間，提供條件，是乳糖不耐受好的解決方案！

　　中性和酸性乳糖酶

　　乳糖酶常見來源，只有黑曲霉和米曲霉是酸性乳糖酶的來源。

　　PH值都是酸性的，其他乳糖酶的來源一般都是中性的。用于體外水解乳糖。

　　市面上的乳糖酶大概就分為這2種的，一種是普通的乳糖酶，需要提前和奶粉沖好放置15分鐘以上，這個乳糖酶不耐胃酸，需要提前分解乳糖酶到吃的時候奶粉里面的乳糖酶已經(jīng)分解完了，給寶寶喝了就沒有問題了！

　　解決方法

　　給寶寶選擇酸性的乳糖酶，只有酸性乳糖酶服用后不會被胃酸破壞，發(fā)揮分解乳糖的作用。才可以和奶粉、母乳同時服用，解決寶寶乳糖不耐受的問題。