孕期是一個(gè)特殊的時(shí)期，為了保證胎寶寶的正常健康發(fā)育，女性懷孕后飲食起居都變得格外小心謹(jǐn)慎。到了冬季，孕媽媽連洗澡都會(huì)有許多疑問(wèn)，那么，孕媽冬季洗澡要注意哪些問(wèn)題呢？怎樣才能保證既安全又舒服呢？

　　孕婦洗澡怎樣防摔跤？

　　浴室是家中容易滑倒的地方，準(zhǔn)媽媽洗澡的時(shí)候如果跌倒，可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等嚴(yán)重后果，所以孕婦洗澡重要的就是要預(yù)防跌倒。因此，如果家里有孕婦，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善。

　　浴室防滑對(duì)策

　　(1) 在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　(2) 墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　(3) 洗臉槽安裝要穩(wěn)固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來(lái)砸到腳，造成嚴(yán)重骨折。

　　(4) 浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

　　(5) 買一個(gè)置物架（雙層或三層，并須固定妥當(dāng)）集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機(jī)等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險(xiǎn)。

　　孕婦能用浴霸嗎？

　　冬季洗澡，保暖自然是要問(wèn)題，為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會(huì)用浴霸來(lái)取暖。不過(guò)，很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心浴霸會(huì)有輻射，從而對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。那么，孕婦洗澡能用浴霸嗎？浴霸對(duì)孕婦和胎兒會(huì)有什么影響嗎？

　　其實(shí)，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉(zhuǎn)換成熱能，除了會(huì)放熱沒(méi)有其他什么了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當(dāng)于手機(jī)的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對(duì)孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　洗澡的溫度多高好？

　　在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?，水溫好溫?zé)?，一般?lái)說(shuō)應(yīng)在38℃以下。

　　大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過(guò)高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　孕婦能泡熱水澡嗎？

　　準(zhǔn)媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。而且，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時(shí)如果經(jīng)歷冷、熱水的過(guò)度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈?；蛱撁?，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險(xiǎn)。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。

　　所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的好方式是淋浴，冬季好利用空調(diào)或暖氣來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。洗澡注意保暖的同時(shí)，也要注意浴室內(nèi)空氣流通避免缺氧帶來(lái)的不適。

　　孕優(yōu)樂(lè)會(huì)陪伴準(zhǔn)媽媽們安心度過(guò)嚴(yán)寒冬日，給各位孕媽冬季生活帶來(lái)陽(yáng)光和溫暖。