大多數(shù)懷孕女性在早期都會面臨強烈的孕吐反應(yīng)，吃啥吐啥。其實這是一種正�，F(xiàn)象。在這里，小編為孕媽媽們支幾招，減少孕吐的頻率。

　　，選擇能夠促進食欲的食物。無論是什么口味，只要媽媽愛吃，就可以少吃點。不用過于忌口;

　　第二，吃一些容易消化的食物。比如米粥，饅頭，餅干之類。

　　第三，多餐少食。較少飯量，增加吃飯次數(shù)，每天大概吃四次，但不可過多。這樣孕媽媽的胃口可能會好些。

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